道真道長修真集 靜坐時間長短論

靜坐受以下之條件所影響﹕

1.    天  –  季侯、時間及天氣等。

2.    地  –  練功地點之環境、方位、用品、空氣及噪音等。

3.    人  –  練功者之﹕性格

心境、心理狀態

生理狀態

精神狀態

靜坐以進入靜功之基本狀態為目標,故不可以時間長短而限之,但練功在乎恆心,每日勤練,勤而有功,其功在誠,其誠必應。

1. 制伏六識,絕慮忘言,真性如如不動。六識者﹕眼、耳、鼻、舌、身、意。起碼每次入靜要有一小段時間達到。

2. 雜念起時要有分辨知,可以停止雜念。

3. 若意守時,精神可以凝聚於炁穴,寂定不動。

4. 內觀時,全意溶入,心性不亂,直至預期效果。

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