道真道長修真集 靜坐用品及作用

耳塞

1.  都市修仕於入靜中,常受噪音滋擾而分神,戴耳塞可以減免滋擾。

2.  沒戴耳塞之時,聲音來源可能是外間傳來,或是自身之念頭迴繞。戴耳塞後,可以集中對付念頭迴繞,進而止念。

坐墊﹕

1.  初修之仕,坐於平坦地蓆時,腰背容易彎躬。坐墊可以幫助調節腰脊之平直。

2.  坐墊可以令坐姿舒服,容易放鬆,輔助入靜,及延長入靜時間。

3.  坐墊不宜太軟、太硬或有銳邊。太軟則虛浮,難於著力﹔太硬或有銳邊則易令肌肉痛楚,容易分神。

地蓆﹕

1.  地蓆可以令坐姿舒服,輔助入靜,及延長入靜時間。

2.  地蓆不宜太軟或太硬。太軟則虛浮,難於著力﹔太硬則易令腿肌痛楚,難於入靜。

衣物﹕

1.  靜坐時,衫褲要寬鬆,勿因緊束而影響氣脈。

2.  電話、無線電話及傳呼機要先關掉,免受干擾。手錶、眼鏡、戒指、皮帶要除下。

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