庚子年保健課程 – 金蘭觀

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醫療保健課程 ── 春天養生之道(一)

時值春天，春為風令，風為六淫之首，故春季最多人患上感冒。感冒乃為「百病之首」。全球關注，健康問題，預防新型肺炎傳染病。
　　對日常飲食多加注意，可預防疾病，自古以來，我中華醫藥將飲食和醫藥結合起來，達到滋養強壯，平衡機體，調抑陰陽，輔助醫療的目的，是為「食療」。

以下介紹“鐵包金抗疫保健湯(三至五人份量)

鐵包金抗疫保健湯
鐵包金壹両
炒扁豆壹両
赤小豆壹両
生薏米壹両
藿山石斛壹錢
枸杞子五錢
舊陳皮壹隻
無花果六枚
鮮粟米三至四條鮮淮山壹斤鮮百合壹袋

煮法︰先將清水約二十碗放入瓦煲，煲滾，然後將上述已分別洗淨之材料放入，用中火煲三小時即成，可以佐膳飲用。不加任何調味料。

鐵包金性味甘平，健脾理氣、防疫抗疫、燥濕化痰、疏通經絡、清熱散結。本湯水清潤可口，健脾理氣，增強體質，老少咸宜，經常飲用，非常有益。

春天養生之道(一)

膻中心包募穴；八會穴之氣會。
〔定位〕在胸部，當前正中綫上，平第4肋間，兩乳頭連綫的中點。
〔解剖〕(1)針刺層次︰皮膚皮下組織胸骨。(2)穴區神經、
血管︰淺層有第4肋間神經前皮支分佈；深層有第4肋間神經和胸
廓內動脈前穿支分佈。
〔主治〕咳嗽、氣喘、胸痛、心悸、
乳少、嘔吐、噎膈。

玉堂〔定位〕在胸部，當前正中綫上，平第3肋間。
〔解剖〕(1)針刺層次︰皮膚皮
下組織胸骨。(2)穴區神經、血
管︰淺層有第3肋間神經前皮支分佈；深層有第3肋間神經和胸廓內動脈前穿支分佈。
〔主治〕咳嗽、氣喘、胸痛、嘔吐。

紫宮〔定位〕在胸部，當前正中綫上，平第2肋間。
〔解剖〕(1)針刺層次︰皮膚皮下組織胸骨。(2)穴區神經、血
管︰淺層有第2肋間神經前皮支分佈；深層有第2肋間神經和胸廓內動脈前穿支分佈。
〔主治〕咳嗽、氣喘、胸痛。

華蓋〔定位〕在胸部，當前正中綫上，平第1肋間。
〔解剖〕(1)針刺層次︰皮膚皮下組織胸骨。(2)穴區神經、血管︰淺層有第1肋間神經前皮支分佈；深層有第1肋間神經和胸廓內動脈前穿支分佈。
〔主治〕咳嗽、氣喘、胸脅脹痛。

璇璣〔定位〕在胸部，當前正中綫上，天突下1寸。
〔解剖〕同華蓋穴。
〔主治〕咳嗽、氣喘、胸痛、咽喉腫痛。

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