金蘭至誠，神人溫馨，代天宣化，百業昌興
四時陰陽是自然界萬物賴以生長的根本，因此，懂得養生之人在春夏時節保養陽氣，秋冬兩季養收、養藏，所以能同自然界其它的萬物一樣，維持著春生、夏長、秋收、冬藏的規律，如果違背了這個基本原則，就會傷伐到人的根本，損壞人的天真之氣。所以說四時陰陽的有序變化，是世間萬物的終始，是死與生的根本。違背這個根本，就會災害叢生，順從它便不會產生疾病，也就是掌握了養生之道。對於養生之道，聖人遵循它，愚昧的人則違背它。
人與天地相參，五臟與自然界之陰陽四時相通應，養生與季節有著密不可分的關係。違反了春天的氣候，少陽之氣就不能生發，容易引起肝臟的病變；違背了夏季的夏長之令，則太陽之氣不能盛長，就會導致心氣虛弱；違背了秋季氣候的要求，太陰之氣便不會收歛，肺臟焦熱脹滿；違背了冬季冬藏之令，則少陰之氣不能潛藏，腎氣下瀉成病。
願大家都能遵從自然規律，做到春生、夏長、秋收、冬藏，因應不同的季節調整飲食，保健不同的穴位，便能掌握了養生之道，達到安而不病、壯而不老的目的。
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濕疹的防治
濕疹是一種過敏性、炎症性的皮膚病，分急性和慢性兩種。急性者多因風、濕、熱邪容於肌膚而透發；慢性者多因心、肺、脾胃虛弱，血虛生風而造成。
急性濕疹起病急，可發於身體各部，但常見於前額、眼皮、頰部、耳鼻、四肢的屈側、腋窩、肘窩、膕窩，以至陰部，分佈多對稱。皮損表現為紅斑、丘疹、膿瘡、脫屑、痕癢，伴有發熱及全身不適。慢性濕疹多從急性演變而來，常易出現皸裂(皮膚表面角質層裂開的現象)、脫皮，自覺痕癢疼痛，嚴重影響日常生活。
下面為大家介紹兩個防治濕疹的食療湯水，四季皆宜飲用。
【鮮淮山粟米馬蹄湯】：
功效︰平補肺、脾、腎三臟，清熱化濕、利水止癢、寧心安神、男女老幼，適合飲用。
【老黃瓜化濕湯】：
功效︰清熱化濕、利水止癢、養胃生津，男女咸宜。
煮法：先將約30碗清水放入瓦煲內煮滾，然後將以上材料洗淨，放煲內用中火煮三小時即成，不須加任何調味料。
外治︰苦參壹両、白蘚皮壹両、地膚子壹両、虎仗壹両、鐵包金壹両、蛇床子壹両、荊芥穗五錢、防風五錢，清水約20碗煎一小時，先薰後洗。
不論急慢性皮膚濕疹，均應避免搔抓，並忌食辛辣、生冷、蝦蟹、鴨鵝、牛肉、羊肉、菠蘿、芒果、榴槤、含化學成份、人造色素、防腐劑及味精等食物。
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